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Die besten Collagene, um Ihre Haut zu perfektionieren

Die besten Collagene, um Ihre Haut zu perfektionieren

Die besten Collagene, um Ihre Haut zu perfektionieren

Quelle: Tinseltown / Shutterstock

Wer will keine sexy, jugendlichere Haut, gesünderes Haar und kräftigere Nägel? Wir machen es definitiv! Kollagenpräparate sind gerade im Trend; Wahrscheinlich sind sie bereits tausend Mal in Ihrem Instagram-Feed aufgetaucht. Und um Ihnen die Mühe zu ersparen, das Internet nach den Besten zu durchsuchen, haben wir unsere drei bevorzugten Ergänzungen zusammengestellt, die nachweislich Ergebnisse liefern. Aber bevor wir die Kollagenergänzungen in unserer Kosmetikschublade veröffentlichen, sollten Sie wissen, warum Sie sie benötigen und wie sie funktionieren.

Kollagen 101: Was ist Kollagen?

Kollagen ist ein natürlich vorkommendes Protein in Ihrem Körper und ist dafür verantwortlich, dass Ihr Körper und Ihre Haut stark und gesund bleiben. Ihre Haut besteht zu 75% aus Kollagen, aber ab dem 25. Lebensjahr fängt Ihr Körper an, weniger Kollagen zu produzieren. Dies führt zu schlaffer Haut, Faltenbildung und schmerzenden Gelenken. Der Kollagengehalt sinkt um etwa 1,5% pro Jahr, was im Alter von 45 Jahren insgesamt um 30% abnehmen kann. Der Grund, warum Sie Ihr Kollagen festhalten möchten, ist, dass es das Bindegewebe stärkt und wieder aufbaut und neue Hautzellen regeneriert, um eine gesündere und geschmeidigere Haut zu erhalten. Es fördert die Durchblutung und den Blutkreislauf, so dass mehr Sauerstoff um Ihren Körper gepumpt wird. Außerdem bleiben Ihre Gelenke geschmeidig und Ihre Mähne glänzend und Ihre Nägel stark. Betrachten Sie es als einen der wesentlichen Bausteine ​​Ihres Körpers.

Wie wirken Kollagenergänzungen?

Kollagenpräparate können in den Blutkreislauf aufgenommen werden, wo sie im Gegensatz zu einer topischen Creme im Körper wirken können. Sobald sie sich in Ihrem Körper befinden, stimulieren die Kollagenpeptide Fibroblasten, um die Kollagenproduktion zu fördern. Kollagen wird in der Regel aus tierischen Knochen und tierischem Gewebe gewonnen. Das beste Kollagen wird aus Fisch- (Meeres-) oder Rindfleischquellen gewonnen. Überprüfen Sie daher immer die Quelle (besonders wenn Sie Vegetarier sind!). Wir würden Meereskollagen empfehlen, da es bis zu 1,5-fach effizienter absorbiert wird. Kollagenergänzungen können auch Ihre Ernährung verbessern, da der Glycingehalt die Magensäureproduktion fördert und die allgemeine Verdauung fördert. Außerdem sind Kollagendrinks perfekt für unterwegs – Sie müssen sich keine Sorgen um das Mischen von Pulvern machen, und diese drei sind auch super lecker!

Wenn Sie skeptisch sind, ob Kollagenpräparate Ihre Zeit wert sind oder nicht, und Ihr Geldwert ist, wurde ihre Wirksamkeit durch eine Studie” im natural medicine journal best in der studie wurde eine gruppe von frauen die das nahrungserg collagen boostertm einnahmen sechs monate lang getestet und sie dass sp besserung eintrat erscheinungsbild ihrer poren minimiert hyperpigmentierung verringert.>

Unsere bevorzugten trinkbaren Collagen-Ergänzungen

1. Vitalproteine

Die besten Collagene, um Ihre Haut zu perfektionieren  Quelle: Vitalproteine

Diese Kollagen-Shots sind die neueste Ergänzung der Vital Protein-Familie, und es gibt fünf verschiedene Getränke, so dass Sie auf jeden Fall eines finden werden, das den Bedürfnissen Ihrer Haut gerecht wird. Egal, ob Sie eine verdauungsfördernde Reinigung oder einen Schönheitsschub benötigen, sie haben Sie sicher. Natürlich empfehlen wir den Glow Collagen Shot, der mit hautaufhellendem Vitamin C und Biotin infundiert wird. Wir lieben auch ihre Pulverformeln” billiger als die getr wir mit smoothies und suppen oder einfach in ein glas wasser mischen. sie sind sogar praktischen beuteln erh sodass jederzeit ihre handtasche stecken k>

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Goldkollagen

Die besten Collagene, um Ihre Haut zu perfektionieren  Quelle: Goldkollagen

Das Huda Beauty-Team hat diese Kollagenpräparate getestet, und sie sind so lecker, dass wir sie ohne die Vorteile der Hautpflege trinken würden. Aber auch die Vorteile sind groß. In einer kürzlich durchgeführten Studie aus dem Vereinigten Königreich verbesserte sich die Hydratation der Haut nach drei Wochen einer Gruppe von Menschen, die die Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, nach drei Wochen um 12%, und das Auftreten von Falten nahm um 15% und nach sechs Wochen um 27% ab. Das Supplement enthält Zink, Biotin und Kupfer sowie Vitamin C, E und B6, die den Stoffwechsel anregen und Anzeichen von Müdigkeit in der Haut reduzieren.

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Skinade

Die besten Collagene, um Ihre Haut zu perfektionieren  Quelle: Skinade

Skinade ist ein weiteres Collagengetränk, das wir getestet und geliebt haben. Die mehrfach preisgekrönte Formel ist voll mit Wirkstoffen, die die Kollagenproduktion und den Hyaluronsäuregehalt fördern, wodurch die Haut gestärkt und aufgehellt wird. Es ist außerdem mit natürlichen Pfirsich- und vitaminreichen Mangostan-Extrakten aromatisiert, so dass es auch super lecker ist.

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Eine natürlichere Alternative…

Wenn Sie keine Lust haben, eines dieser Fertiggetränke zu kaufen, und sich für eine natürlichere Alternative entscheiden möchten, müssen Sie sich mit dem Hype der Knochenbrühe auseinandersetzen. Knochenbrühe ist ein bisschen wie ein hausgemachtes Collagengetränk und es ist vollgepackt mit Kollagen sowie gesunden Mineralien wie Calcium und Magnesium, die beide dazu beitragen, die Haut aufzuhellen und zu stärken. Wellnessgöttin Gwyneth Paltrow trinkt es täglich. Sie können es leicht von Grund auf machen; Schauen Sie sich dieses Rezept hier” an> oder kaufen Sie es in Ihrem örtlichen Gesundheitsladen.

Teilen Sie uns mit, ob Sie in den folgenden Kommentaren Kollagen ausprobiert haben.

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