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Die ultimative Hautpflege für Ihre 30er Jahre

Die ultimative Hautpflege für Ihre 30er Jahre

Die ultimative Hautpflege für Ihre 30er Jahre  über Giphy

Wenn Sie sich von Ihren 20ern verabschieden und in Ihre selbstsicheren 30er Jahre eintreten, kann sich das Leben wie eine Flut von Arbeitsverpflichtungen, Hochzeiten und Baby-Duschen anfühlen . Das letzte, worüber Sie sich Sorgen machen müssen, ist Ihre Haut oder wie toll sie aussehen wird, wenn Sie Ihren Ex auf der Hochzeit Ihres besten Freundes sehen. Wir haben mit zwei der weltweit führenden Dermatologen, Dr.” timm golueke> , Gründer der Dr. Golüke-Klinik in München, und Dr.” jessica wu> , einem in LA ansässigen Dermatologen, gesprochen. Aber bevor wir die ultimative Routine skizzieren, müssen Sie Ihre Haut von etwas über 30 verstehen …

Wenn Sie Ihre 30er-Jahre erreicht haben, sinkt Ihr Hormonspiegel, Ihr Elastin- und Kollagenspiegel, so dass Ihre Haut dünner aussieht und abfallen kann. Der Zellumsatz nimmt ebenfalls ab, sodass Ihre feinen Linien und Falten stärker werden. Sie können auch feststellen, dass sich Ihr Hauttyp zu ändern beginnt, meistens wird er weniger fettig sein, aber dies variiert von Person zu Person. Das Hauptziel Ihres Regimes ist es, Ihre Haut straff und hydratisiert zu halten und gleichzeitig die Zeichen der Hautalterung zu verlangsamen. Dr. Timm Gouelke fügt jedoch hinzu, Sie möchten “die übermäßige Verwendung von Produkten vermeiden und Ihre Routine zu kompliziert machen”. So sollte Ihr tägliches Regime aussehen und die Produkte, die Sie in Ihrem Kosmetikschrank benötigen:

Schritt 1. Reinigen

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Wenn Sie regelmäßig bei Huda Beauty sind, wissen Sie, dass jedes gute Regime mit einer doppelten Reinigung beginnt, und Dr. Timm Goueleke stimmt zu. Feuchtigkeit ist der Schlüssel. Vermeiden Sie daher scharfe Reinigungsmittel (wie etwa Schäume, die austrocknen können) und achten Sie auf sanfte, feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe. Wie immer sollten Sie die Reinigung mit einem Reinigungsöl beginnen: Suchen Sie nach einem Reinigungsmittel mit Pflanzenextrakten, da diese Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und reich an Antioxidantien sind, die dazu beitragen, freie Radikale zu bekämpfen, die wieder vorzeitig zu früh wirken. Für Ihre zweite Reinigung (oder am Morgen), wenn Sie fettige Haut haben, bleiben Sie bei einem Gel-Reinigungsmittel und wenn Ihre Haut normal oder trocken ist, sind feuchtigkeitsspendende Formeln wie Cremes oder Milch ideal.

Unser Reinigungsmittel: Wir lieben das Tatcha Pure” one step camellia cleansing oil> ($ 46), eine porenreinigende Formel, die jeden Tropfen Make-up oder Schmutz entfernt und gleichzeitig die Haut mit den Vitaminen A und E versorgt Ein Reinigungsmittel, das zu unserem Hauttyp passt. Wenn Sie trockene oder normale Haut haben, ist die Caudalie Gentle” cleansing milk> , $ 33, großartig. Wenn Sie fettige Haut haben, empfehlen wir den Sunday Riley Ceramic” slip cleanser> (35 USD), der aus Ton und Pflanzenextrakten hergestellt wird, um Unreinheiten zu entfernen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Schritt 2. Ton

Dr. Timm Goueleke besteht darauf, dass der nächste Schritt in Ihrer Routine das Tonen sein sollte. Eine der häufigsten Hautprobleme bei Frauen in den 30ern ist der ungleichmäßige Tonus, der in der Regel auf Melasma zurückzuführen ist. Dr. Jessica Wu erklärt, dass dies auf die Kombination von „Geburtenkontrolle und Sonnenschäden“ zurückzuführen ist. Es kann auch eine Folge von Hormonänderungen während oder nach der Schwangerschaft sein “, die dunkle Flecken und Verfärbungen in der Haut verursachen. Suchen Sie am Morgen nach einem feuchtigkeitsspendenden Toner mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure und Niacinamid und korrigieren Sie abends den unregelmäßigen Hautton mit AHA-Formeln. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Toner verwenden, der frei von Reizstoffen, Duftstoffen oder Konservierungsmitteln ist.

Unser Toner zum Mitnehmen: Die Jurlique Activating” water essence> , $ 55, ist ideal für 30-jährige Haut, da Ihre Haut Feuchtigkeit speichert und sich nicht trocken anfühlt oder matt wirkt. Abends verwenden wir gerne COSRX Natural” bha skin returning a-sol> ($ 12), das Ihnen hilft, Ihre Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen und das Auftreten eines ungleichmäßigen Tons zu verblassen.

Schritt 3. Exfoliate

Um die Hautzellenerneuerung zu beschleunigen, muss das Peeling mindestens zweimal pro Woche mit einem chemischen Peelingmittel durchgeführt werden. Wenn Ihre Dermis an Halt verliert und Ihre Haut weniger geschmeidig wird, kann sie oft matt werden, da die äußere Schicht nicht regelmäßig erneuert wird. Durch die Einführung eines chemischen Exfoliators, das AHAs und BHAs enthält, verhindern Sie die Ansammlung abgestorbener Haut, verbessern den Tonus und die Textur und reduzieren gleichzeitig das Erscheinungsbild der Poren. Nach der doppelten Reinigung (ab zwei bis drei Mal pro Woche und bei trockener oder empfindlicher Haut weniger) streichen wir abends gerne ab, da sich unsere Haut über Nacht erholen und regenerieren kann.

Smooth” flawless: peel moisturize> , $48, as it helps remove any dead skin that’s blocking your pores or making it appear dull, without irritating your skin. Unsere Feinschmecker-Exfoliatoren : Wir lieben Dr. Dennis Gross Smooth” flawless: peel moisturize> , $ 48, da es dabei hilft, abgestorbene Haut zu entfernen, die die Poren verstopft oder matt erscheinen lässt, ohne die Haut zu irritieren. Die Glossier- L%C3%B6sung” us-dollar ist eine weitere gro option: sie enth drei chemische peelingmittel ahas bhas und phas. es f die t anwendung bei fettiger oder zu akne neigender haut bestimmt. wenn dies jedoch kein hautproblem k vier mal pro woche in betracht ziehen.>

Schritt 4. Antioxidationsserum

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Wenn Sie Ihre 30-Jährigen erreicht haben, ist es an der Zeit, mehr in die Hautpflege zu investieren, wenn Sie können, und ein Serum ist das perfekte Produkt, um dieses Geld auszugeben, da es eine höhere Konzentration an aktiven Inhaltsstoffen liefert, wodurch es wirksamer wird. Seren haben normalerweise eine leichte Formel mit einer kleineren molekularen Struktur, so dass sie weiter eindringen können und die Haut auf tieferer Ebene reparieren. Sowohl Dr. Jessica Wu als auch Timm Goueleke empfehlen Seren mit Antioxidantien „Vitamin C und E“, die den Hautton aufhellen und den Hautton verbessern und einen strahlenden Glanz hinterlassen. “

Unser Lieblingsserum: Das Drunk Elephant C-Firma” day serum> , $ 67, ist aus einem bestimmten Grund ein Kultklassiker: Es ist vollgepackt mit hautaufhellenden Antioxidantien, essentiellen Nährstoffen und Fruchtenzymen, die Ihre Haut strahlend wirken lassen. Wir sind auch besessen von dem WHB2 Power” duo face serum> (145 $), einem Zwei-Phasen-Serum mit Probiotika, Bioaktivstoffen, Niacinamid und Tripeptiden, die nachweislich die Haut verbessern – es ist teuer, aber es lohnt sich!

Schritt 5. Retinol

Die Verwendung von Retinol sollte in den 30er Jahren obligatorisch sein. Retinol ist eine Form von Vitamin A, die die tiefere Schicht Ihrer Haut stärkt, das Kollagen erhöht und die Hautzellenerneuerung ankurbelt, was in Ihren 30er Jahren von wesentlicher Bedeutung ist, da dies natürlicherweise zu sinken beginnt. Obwohl Retinol-haltige Cremes in Ihren 20ern in Ordnung sind, ist es jetzt an der Zeit, Ihren Dermatologen nach einem stärkeren verschreibungspflichtigen Retinol zu fragen, das nachts angewendet werden kann. Stellen Sie sicher, dass Sie es auf Hals und Dekolleté auftragen, da diese Bereiche erste Anzeichen von Alterung aufweisen. Retinol sollte nur nachts angewendet werden. Abhängig vom Retinol (siehe Anweisungen) sollte es normalerweise vor der Feuchtigkeitscreme auf getönte Haut aufgetragen werden.

Unser Lieblings-Retinol: Wir sind derzeit besessen vom Retinol” von the inkey list das retinol hat und effektiv ist aber nicht zu stark wenn sie neu in sind bereits regelm einnehmen es jetzt an der zeit ihr derma um ein rezept bitten. denken daran gerade mit beginnen sollten langsam ihre routine einf versuchen zwei bis drei mal pro woche f die ersten paar wochen erh schrittweise auf meisten n wir empfehlen auch am selben tag verwenden wie andere starke inhaltsstoffe aha-peelings oder salicyls da dies haut k>

Schritt 6. Augencreme

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Es ist an der Zeit, sich täglich um Ihre Augen zu kümmern – nicht nur, wenn Sie die ganze Nacht gefeiert haben. Die Haut um Ihre Augen ist sehr empfindlich, da sie viel dünner ist als anderswo auf Ihrem Körper, was bedeutet, dass sie schneller Feuchtigkeit verliert. Daher ist es wichtig, eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Formel zu verwenden, um Feuchtigkeit zuzuführen. Dr. Timm Golueke empfiehlt aufhellende Inhaltsstoffe wie „Vitamin C, grüner Tee und Kamille, da diese sich hervorragend für geschwollene Haut und zur Reduzierung von Augenringen eignen.“ Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre Creme auftragen Wenn Sie es reinziehen, zerren Sie an der Haut, die das Absacken der Haut fördern könnte. Denken Sie daran, es morgens und abends nach dem Serum und vor der Feuchtigkeitscreme anzuwenden.

Unsere Lieblings-Augencremes: Die Kiehl’s Creamy” eye behandlung mit avocado> , $ 48, ist so reichhaltig und cremig, dass wir besessen sind! Elizabeth Arden Visible” difference moisturising eye cream> , $34, is also great and contains brightening antioxidant vitamin C. Die Elizabeth Arden Visible” difference feuchtigkeitsspendende augencreme> (34 $) ist ebenfalls großartig und enthält aufhellendes Antioxidans Vitamin C.

Schritt 7. Befeuchten

Die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist für jedes Alter von entscheidender Bedeutung, aber wenn Sie Ihre Dreißig Jahre erreicht haben, ist dies besonders wichtig. Feuchtigkeitscremes enthalten Inhaltsstoffe, um Feuchtigkeit zu speichern und hautregenerierende Inhaltsstoffe wie Glycerin und Hyaluronsäure zu hydrieren. Natürliche pflanzliche Inhaltsstoffe (pflanzliche Inhaltsstoffe aus Blumen, Samen, Blättern und Wurzeln) helfen ebenfalls. Halten Sie Ausschau nach Teeextrakten oder natürlichen Ölen wie Traubenkernöl oder Gr%C3%BCntee-” extrakt. sie sich die polypeptide cream> von Drunk Elephant (75 $) an, eine seidige Feuchtigkeitscreme mit Wasser-Gel und einer Reihe” stark wirksamer anti-aging-inhaltsstoffe.>

Schritt 8. SPF

Ein weiterer Schritt, den Sie sich nicht leisten können, ist SPF. In Anbetracht der Tatsache, dass die häufigsten Hautprobleme bei Frauen in den 30er Jahren Pigmentierungen, dunkle Flecken, feine Linien und Falten sind, die durch Sonneneinstrahlung erheblich verschlechtert werden. Dr. Jessica Wu besteht darauf, dass Sie jeden Tag einen „SPF-Wert“ mit 5-Sterne-UVA-Bewertung verwenden sollten. In den Sommermonaten sollten Sie den SPF 50 zum Schutz vor den gefährlichen UVA- und UVB-Strahlen der Sonne verwenden.

Unser Lieblings-Sonnencreme: Die Wasser-Sonnencreme von Thank You Farmer Sun” bietet erstaunlichen schutz und trotzdem ist die formel nicht schwer sodass sie leicht in haut>einzieht . In ähnlicher Weise bietet die Dr. Jart + Cicapair-Tigergrascreme” us-dollar einen lichtschutzfaktor von und wird mit mineralien infundiert die haut beruhigen feuchtigkeit versorgen sowie farbkorrektur um r auszugleichen.>

Behandlungen, die Sie vielleicht berücksichtigen möchten:

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: To help boost skin renewal, a monthly salicylic acid or lactic acid peel is a great idea. Eine monatliche Schale : Um die Hauterneuerung zu fördern, ist eine monatliche Salicylsäure- oder Milchsäure-Schale eine großartige Idee. Es wird Ihre Haut aufhellen, und es kann auch helfen, hormonelle Ausbrüche zu beseitigen.

Botox : Wenn Sie sich schon immer über Botox gewundert haben ( erfahren” sie hier mehr> ), ist dies ein guter Zeitpunkt, um Ihre Möglichkeiten mit einem Experten zu besprechen. Botox kann sehr subtil sein und verhindert, dass sich weitere feine Linien vertiefen. Wenn Sie jemals von Füllern in Versuchung geraten waren, sollten Sie unbedingt den führenden Dermatologen von New York, Dr. Doris Day, lesen, wie man Füllstoffe und Injektionsmittel für ein möglichst natürliches Aussehen verwendet .

: If you have acne-prone skin, the Isolaz” laser is an effective treatment as it cleanses deep into the pores and improves overall texture of skin.>Laser : Bei Akne neigender Haut ist der Isolaz-” laser eine wirksame behandlung da er tief in die poren reinigt und haut insgesamt verbessert.> Wenn Sie einen ungleichmäßigen Hautton, dunkle Flecken oder Hyperpigmentierung haben, könnten Sie den Fraxel 1927 Laser in Betracht ziehen, da er Sonnenschäden reduzieren kann, was auch das Hautkrebsrisiko senken kann.

Vergiss auch nicht auf dich aufzupassen…

Gesunde Lebensstile sind in den 30er Jahren der Schlüssel zum Erfolg. So sehr wir es auch nicht gerne zugeben, wenn Sie die Nacht ausschlafen oder nicht genug Wasser trinken, wird es sich wirklich zeigen! Es sind nicht nur Schlaf und Flüssigkeitszufuhr, die zählen, gesundes Essen, ein wenig regelmäßiges Training, und es ist der Schlüssel, einfach nur nach Nummer eins Ausschau zu halten. Wenn Sie schlafen, wird Ihre Haut repariert und erneuert und vor allem erneuert. Wenn Sie also nicht genug Schlaf bekommen, wird Ihr Schnitt diesmal reduziert. Informieren Sie sich über unsere” f beliebtesten beauty-produkte> und f%C3%BCnf” dinge die sie jeden tag tun k um sich gl und ges zu f> .

Teilen Sie uns mit, wenn es andere Hautprobleme gibt, in denen Sie Hilfe oder Anleitung in den folgenden Kommentaren wünschen.

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